Van negen tot vijf brengt de werkdag meestal een veelvoud aan problemen met zich mee. Als je denkt dat het goed gaat en als een uurwerk loopt, raakt iets je als een hoop stenen. Het kan een technologisch probleem zijn, een verrassende deadline of een extra taak of vergadering, maar als het erop aankomt, begin je misschien te denken dat 5 uur niet snel genoeg kan komen!

Er zijn meestal problemen die af en toe aan het werk komen bij veel mensen, maar wat zijn de meest voorkomende en waarom? Een overzicht van ecigarettedirect.co.uk over wat ons het meest irriteerde op het werk, onthulden meer dan een paar verrassende resultaten, vooral met betrekking tot onze afhankelijkheid van technologie op kantoor en onze werkdruk.

Verbroken verbinding

In de enquête zei 31% van de mensen dat het meest vervelende wat op het werk gebeurde een defecte internetverbinding was. Gezien het belang ervan voor de soepele werking van veel bedrijven in communicatie tussen kantoren, communicatie met klanten, financieel beheer, marketing en onderzoek, kan een intermitterende of niet-bestaande verbinding voor velen ongelooflijk moeilijk blijken te zijn.

Technologie speelde mogelijk ook een rol in sommige van de andere antwoorden die in de enquête werden gegeven. 11% zei dat ze een hekel hadden aan het maken van de eindejaarsrekeningen, 9% vertelde dat ze te laat waren op vergaderingen en 8% sprak over een vervelende baas. 14% zei dat het pendelen van en naar het werk echt op hun zenuwen werkte, maar er was iets veel dringender om op de lijst met populaire antwoorden te staan.

Voel je de hitte?

Het op één na populairste antwoord van werknemers was dat er te veel werk te doen was - iets waar 18% van de mensen in de enquête getuigde. Een grotere dan verwachte werkdruk is iets waar weinigen van genieten, maar als het meer gebeurt dan verwacht, kan het een ernstige impact hebben op onze mentale en zelfs fysieke gezondheid in de vorm van stress.

LEES OOK  LG kondigt het eerste micro-LED-display aan

Stress is iets waar iedereen bang voor is, maar in bepaalde situaties kan het onvermijdelijk zijn. Als je zoveel te doen krijgt in zo weinig tijd, werkt in een lawaaierige en storende omgeving of als er te veel van je wordt verwacht, dan is het geen verrassing dat stress waarschijnlijk is. Een recent ontdekte studie dat maar liefst vijf op de zes mensen op een gegeven moment stress ervaren op het werk, dus het komt vaker voor dan u misschien denkt.

Bestrijding van stress op het werk

Hoewel stress in sommige gevallen onvermijdelijk is, is het absoluut noodzakelijk om het te verslaan om je werk een beetje draaglijker te maken. Er zijn talloze manieren waarop stress kan worden overwonnen, maar wat zijn dat? Hier volgen enkele van de gemakkelijkst te volgen:

  • Neem een ​​paar minuten afstand van uw bureau als het u allemaal een beetje te veel wordt. Dit kan helpen om je hoofd leeg te maken en ervoor te zorgen dat je je niet te zwaar voelt.
  • Luister naar muziek om te kalmeren en storende achtergrondgeluiden te blokkeren. Het kan helpen om u te concentreren op de taak, waardoor het gemakkelijker wordt.
  • Eet voedsel waar je niet opgewonden van raakt. Dit betekent dat je niet te veel cafeïne hebt in de vorm van energiedrankjes en koffie. Zoete snacks moeten ook worden vermeden, terwijl gezond eten een must is.
  • Probeer andere collega's uw werklast te laten delen als u veel te veel te doen heeft gekregen. Door de werklast te delen, zorgt u ervoor dat iedereen aan zijn trekken komt en dat u zich niet te gestrest voelt.
  • Als je thuiskomt, probeer dan niet aan je werk te denken. Als er iets ergs gebeurt op kantoor, laat het daar dan achter. Zet je gedachten af ​​door iets ontspannends te doen, zoals tv kijken, naar de radio luisteren of een boek lezen.